您好，感谢您的信任。看了您的留言，感受到您在这个阶段一定经历着什么，您能主动求助，是一个非常积极的行为，只要自己内心愿意尝试改变现状，办法总比困难多。为您加油！

由于目前生活环境和压力，抑郁症越来越多，中国是抑郁症患者最多的国家，但抑郁症和抑郁情绪是两个完全不同的概念，仅通过您的简单描述是无法了解到您到底属于那种状况。建议您到专业三甲医院去做一下诊断，根据诊断做响应干预。

关于抑郁症抑郁症按病情严重程度可分为三级。不同级别在症状和治疗方面有所不同。

一，轻度抑郁，症状较轻，患者感到高兴不起来，对很多事情不感兴趣。但这种负面情绪不至于影响正常工作和学习，持续时间也不会很长。此时不需要用药，和家人、朋友聊一聊天就能缓解。

二，中度抑郁，症状较重，情绪低落，消极悲观，做事效率低，无法全身心投入。症状持续时间长，不能自我调节恢复。已经对工作和学习产生影响。这时需要用药，最好住院接受规范治疗。

三，严重抑郁，症状严重，长期睡不好，生无可恋，有自杀的倾向，无法正常工作和学习。这类患者需要使用抗抑郁药，应尽早住院治疗，以免发生严重的后果。

以上内容供您参考，生活中总有这样那样的问题，困扰和纠结着我们，也会遇到不被理解，不被需要，不被关注的时候，无论当下经历时候，一定要相信自己的力量。如果您有什么无法说，无处说的话，可以在我们平台找一个适合的心理咨询师，TA会陪您，知您，懂您，帮您保守秘密，为您解决烦忧！
                    

2021-06-05 1