自打疫情以来，很多父母最怕的不是被封在家，而是和孩子一起被封在家。

无论孩子多大，好像在家的日子都很难。

其实，不同年龄段的孩子居家时需要不同的相处方式。

这个年龄段的孩子对于父母来说，最大的挑战是你说什么他理解不了，需求满足不了就只会用哭闹的方式表达，沟通困难。怎么办呢？

对于这个年龄的孩子我们要把家里变得不一样，让孩子每天都有新鲜感，玩不同的游戏，睡不同的房间，在家里支起帐篷，利用家里有的东西把家里重新“装修”一下，这都是让孩子觉得不一样的地方。给孩子更多的探索世界的机会。

这个年龄的孩子容易被东西吸引，当然也更容易厌倦，需要父母充分发挥想象力，可能是每天也可能是一会就要变出新的花样让孩子觉得新鲜。

对于学龄期的孩子来说，玩基本上不用管了，难点在学习。隔离在家就需要上网课，这让很多父母折寿不少。

在学校的时候上课有老师看着，教室里也有上课的氛围，同学都做得很好他也会自己对自己有一定的要求，坐直、听讲，完成课堂作业。

隔离在家就不一样了，父母不可能一直陪孩子学习，有时可能会因来回走动，接听电话等影响上课专注力。另外，家里的玩具也会影响他们，反正是上课满地爬，作业不能完成，亲子矛盾上升的概率比较大。

这里建议父母可以给一些奖励机制，帮助孩子完成应该做的事情。

一节课能坐下来奖励吃一个平时不能吃到的零食（前提是家里备的有）；作业认真完成了可以再奖励一个东西。当然这里有几点需要注意的：

1.没有做到尽可能不惩罚。

2.坐到了奖励要及时，奖励和惩罚一样，不是越重越有效，但是越及时越有效。

3.奖励和惩罚不能相互抵消。

4.说到做到，前后一致。制定的规则不能经常变化。

5.定的目标要可以达到，不能制定太高的目标让孩子根本没有办法达到。

6.奖励目标明确，不能是父母说了算。

7.要有时间节点，比如就是疫情在家上课期间。

相信经过一段时间的训练，你也可以不再因为学业而让亲子关系受挫。当然了，父母的心态，良好的学习氛围等都很重要。

对于青少年来说，父母最担心的除了学习应该就是电子产品和不规律的作息。

这个年龄段的孩子居家期间，常常会一个人关在房间里，不与父母交流，父母根本不知道他们在做什么。

很多孩子也是在这个时期网络成瘾的。

父母可以这样做：

第一、一定不要因为学习给孩子买手机或iPAD的。

第二、建议在上网课之前，一定要立好规矩，网课上课地点、父母有权随时进出使用网络的地方（最好是在父母可以随时监管到的地方）。

第三、设置关闭网络时间。

第四、安装网络管家，要留意孩子使用了哪些网络，登陆了哪些网站。

第五、对于不准守规则的孩子，可以尝试使用逻辑后果法，就是如果你违反了规定要承担相应的后果，而且要做到。

很多家长应该觉得比较难执行，原因不是这个方式不可行，可能有以下几个原因：

一、亲子关系/家庭关系紧张，不愿意听你说。

二、父母执行不到位，就是说到做不到，不只是行为上，很可能是态度上。

三、青少年生活安排不合理，你不让看电子产品，你总得让他干点什么吧，你没事玩手机，让孩子瞪眼坐着，不合适。

贾爱香

河南省儿童医院，儿童青少年精神心理科医生；精神病学与精神卫生硕士；心理治疗师；ADHD成长教练；儿童幸福力教育讲师