在心理治疗中，常常碰到这样的情况，我姑且把它称做假想敌现象吧，试举两个案例说明如下：

同事处处为敌，上班好烦！

——同事是假想敌

1.同事领导敌意满满，工作很无奈

KV先生，一名年轻的技术男，名校毕业，总感觉工作中事事掣肘，上下环节都与他为敌。认为领导不懂技术，能力不如自己，对领导决定内心是嗤之以鼻的，总觉领导任务分配不公，对工作很有抗拒。作为技术流程的中间环节，他不满上游给他交活迟缓，双方经常为此吵得面红耳赤，下游向他催活又让他火冒三丈，觉得对方像催命三郎，怎么就不让他安静有效率的干活呢。难怪同事说他像刺猬，充满了敌意，不时爆发。

2.对症状的分析理解

这位来访者在工作生活中充满了敌意和防御，对他人的言语行为习惯性的产生负面、恶意的解释，所以在他的心中制造了许多的假想敌，然后与他们发生冲突，这些冲突让他情绪波动、烦恼不断，事实上也影响他的事业发展。越是假想敌，人际越紧张，他就越发防御，警惕他人伤害，准备随时反击怼回去，这是他认知中的不甘示弱，“否则别人会得寸进尺”。从这个角度看，假想敌把他内心的愤怒、敌意和阴影投射了出去，把内在的搏斗（战场在内心）外化为与他人的冲突（战场在外部）。投射，虽然制造情绪与对抗，但这样一种替代，显然伤害性要小。

进一步的探索表明，假想敌的处处存在让他充满危机感，远离校门之后仍发奋学习，时时提醒自己要强大、不能输，准备要去读博。从这个角度来看，假想敌似乎又成为激发他不断进取的方式，也是他内在的欲求，是生长和建设的需要。

3.心理治疗效果

身体老不舒服，究竟是什么毛病？

——疾病作为假想敌

1. 躯体不适，焦虑疑病让生活沉重不安

WZ女士，一位中年职场女性，来心理治疗的原因是身体总是和她过不去，左右不舒服，感觉过敏，焦虑疑病。刷牙时牙龈出血马上担心身体出了严重问题，咳嗽有点血丝就担心是不是得了肺癌，要赶紧去医院看，关键是就医检查后也没发现什么情况，有时就换医院换医生反复确认，才能缓下来。但下一回稍有不适，这样的过程就再次重演，不容延缓不能等待。有次旅游期间偶然出现手指木木的感觉，被她关注到了，以后就不停的等着它再次出现，然后反复着想到底发生了什么情况。当时因为疫情，几个月之后才去医院检查，检查也没什么问题，但在这等待的几个月中，症状越来越明显，不光手会麻，身上也会酸痛。

总之是身体稍有不适，就会关注放大感觉，寻医检查特别勤快，对医生话语特别敏感，比如医生说这个小指标意义不大，或者不经意提到相关后果的可能性，即使说的是很小概率甚至不太可能，也要往最坏的结果去想。等折腾了足够长的时间，或者是其他事情分散了注意力，才逐渐平息。但下一次换了一个担心又重来，前次担心出血，这次怀疑肺癌，下次又怕是得了干燥综合症；上次担心孩子，这次是担忧自己，下一次操心妈妈。她就在躯体不适，在焦虑疑病中反反复复，辗转于各大医院医生之间，忙于各项检查治疗。

2.疑病症是死亡焦虑的变形

于是探究原因，梳理来访者的成长史和重大生活事件，年少时邻居孩子白血病未及时医治丧命，奶奶自杀身亡，成年后有姑姑舅舅车祸意外去世，近年来妈妈确诊帕金森，经常陪同就医，医生间或谈到帕金森病的家族遗传性，担心自己重蹈覆辙。

起病时点上，患者的症状在30岁后才逐渐明显，已经是有了孩子之后，总觉得身体有问题，必须警惕，及时发现、尽早处理，消除威胁，后续的分析发现疾病恐怖原来是死亡焦虑的变形与投射，将内在的对死亡的恐惧外化为具体的躯体症状和相应疾病的担忧，然后把注意力都贯注其中。死亡焦虑太具毁灭性，自己无力对抗。而疾病的表现就显得具体可触，所以要穷尽现有的诊疗手段去控制，从而获得短暂的安全感。从象征的角度来说，控制了疾病就拒绝了死亡。而当个人为此起彼伏的症状和疑病烦恼忙碌时，便沉浸于真正的生活中，全然是活生生的充满生命气息的生的表现，意识层面上似乎遗忘和远离了死亡。

很有意思的是，这位来访在10岁时就想她只剩90年了，忧伤难已，所恐惧的是自我的消失……而她的焦虑疑病，或者说背后的死亡恐惧，就在她生育之后，看到孩子成长之时爆发，也就更具有可理解性了～～～

假想敌是一种心理投射

——投射防御机制的理解

 1.弗洛伊德对投射的解释

先让我们来看心理治疗鼻祖的解释。老弗爷认为，投射（projection）是一种典型的防御机制。当一个人的本我或超我对自我施加压力时，他就会变得焦虑。为了消除焦虑，他可能把导致焦虑的原因归之于外界。例如，他可能把“我恨他”变成“他恨我”，把“我的良心在折磨我”变成“他在折磨我”。这种把应归于自己的东西归咎于或怪罪于他人的机制，被称为“投射（外射）作用”。投射的目的是把来自本我和超我的内部危险变成外部危险。因为对自我来说，内部危险往往比外部危险更难于对付。

2.投射在心理治疗中的识别与使用

从弗洛伊德的定义和解释来看，投射的目的是为了减轻深层的焦虑，这种焦虑可能是人格中本我、自我和超我之间的冲突带来的。从我们的两个案例也能清晰的看到，假想敌是一种心理投射的防御方式，投射是把我们内在的冲突和焦虑外化了，造成了现实的焦虑和冲突，因而要来解决处理，心理治疗的过程类似还原，到达更本源更深层的位置，如果获得理解修通（workthrough），或者说是领悟（ingsight），那么，回到现实后会更平静，也更灵动。理解是为了离开！哇啦啦～～～

说到现在，投射都是用来理解症状，均有负面，要治疗处理的色彩。其实，投射也能用来理解生活和美好啊，稼轩说“我见青山多妩媚，料青山见我应如是”，岂不是明证！哈哈哈～～～