2019年的11月，北京回龙观医院，我被专家确诊为双相情感障碍。重度抑郁，中度焦虑，中度躁狂，情况很糟糕。主治医师给我了两个建议方案，住院或者每月看一次病。我选择了后者。其实最初的诊断是在这年的9月，我在北京安定医院做的检查，被诊断为重度抑郁，需要马上住院治疗，但是那时候我拒绝了。

大学之前，我是一个非常喜欢笑的女生，但是内心却很脆弱，爱哭，特别是偷偷地哭。

高考结束，我考上了一所很不错的大学，但是由于性格天真，说话口无遮拦，以及体重稍重，遭到了校园暴力。同学的冷眼、欺负、孤立让我无所适从。那时，自己喜欢的男生表面上对我非常绅士，却暗地嘲笑我的体重，编出很多伤人的话大肆宣扬，连我认为最好的大学好友都在有意的疏远我。

那时候的我不明白，一个普普通通的女孩子，为什么会受到那么多别人给的歧视？我每天情绪低落，上课的时候哭，骑车的时候哭，洗澡的时候哭，跟妈妈打电话的时候也在哭。在宿舍楼里，也会跑到没人的地方，偷偷地哭，没有进行任何有效的求救。

后来，我的两个舍友，主动和我一起上下学，一起生活。直到现在，我都很感谢她们那时站在我身边，让我在去台湾当交换生之前的大学生活里，没有堕入深渊。

2018年的冬天是痛苦的。我到台湾以后，水土不服，新舍友也时常刁难我。那时候，我每天跟对象吵架，头发一把一把地掉，每天最多睡两个小时，吃一顿饭，有时候甚至不吃，有着无数的无处发泄的精力，却又没有力气去上学。我那时候瘦到了110斤，现在看来算是我的“颜值巅峰”。

后来，因为我无法继续完成台湾的学业，被台湾的大学遣返。到现在我都还记得自己下飞机，拖着行李在接机口看到的父母的那一刻，我们紧紧地抱在一起哭。

之后，我向大学提出休学一年的申请，母亲开始花很多钱来治疗我的身体，做全面检查，最后除了浅表性胃炎，其他什么也查不出来，只好作罢。我那时候还没意识到，我已经患上了心理疾病。

2019年的1月到6月，我陷入了重度抑郁的深渊。一个人的时候，就会坐在我家窗户旁边，看着窗外的车流涌动，想着如果这么跳下去，会不会一身轻松了。后来我也割过腕，但是不知道为啥不出血。那段时间，我每天都在噩梦中度过。

7月，我的精神面临崩溃。刚开始，我和父母因为一件小事大吵了一架，我开始砸东西，尖叫，疯狂地发泄着自己的情绪。后来，我泪流满面地坦白了我的心境，他们也跟着我一起哭，却不知道该怎么办，直到我在抖音上看到北京安定医院的信息。

检查是在母亲的陪同下进行的。我亲眼目睹一个女生发病的过程，让我感到害怕，轮到我自己检查的时候，我浑身颤抖，根本平静不下来。自那时候开始，我极度拒绝住院，抗拒医生的建议，拒绝吃药，甚至一度觉得自己可以抗住。

2019年的开学季，我像正常人一样去上学。那一个月，我非常努力想当一个正常人，但是却经历了一场网络暴力。

我莫名背上了一个主播的锅，被他女友以莫须有的言论“指认”为诱拐未成年人消费，那以后，我的微信、QQ等各种社交软件都遭受到了主播无脑粉丝的轰炸，他们对我进行辱骂、人生攻击，甚至寄恐吓信，如果我不出来道歉，就找当地的地痞流氓把我XX了。

那时候我没有报警，只是绝望地看着那些微信聊天记录。我对生活再次失去信心。

2019年的10月1日，我爆发了。我开始拒绝一切交流。之前发生过的所有事情，也都在那段时间发酵，我开始出现幻听和幻觉，能看到一些绿黄色的类似幽魂一样的东西，也能听到机械钟走表的声音，可是我们家里根本没有钟……

在11月见到主治医师的时候，我已经非常严重了。除了以上所说的，我还看谁都不顺眼，甚至揍过几次我的男友。第一次看到我的主治医师的时候，也想揍她，不过她非常温柔，耐心地询问我的情况，认真地看我的检查报告。我从她的一举一动中平静下来，开始认真地对待自己的病情。

在从我的主治医生那里了解到关于双相情感障碍的一些病症后，我开始遵循医嘱，按时吃药。药物带给我的就是想睡觉，我变得没有力气，没有精力，甚至在夜深人静的时候，身体不由自地颤抖。

（早期病历单）

我时而狂躁至极，时而抑郁至极。情绪上来的时候，要不就砸东西，砸完以后浑身颤抖说不出话；要不然就对世界无感，萌生轻生的念头。我的生活，也因为我的病痛变得黑色起来，我看不到身边的朋友和亲人对我的关爱和包容。

2020年，我不算太痛苦，仿佛习惯了病痛带给我的折磨，但是由于病情拖延时间太长，我还是被迫退学了，成为了一个“高中生”。

看着曾经的大学同学各谋出路，而自己还在花父母的钱，还在当一名“社会的黑色败类”，我开始不停地怀疑自己，不停地虐待自己，不知道这种生活什么时候才是头。直到我父亲送给我一本书。

这本书的名字叫《黑暗里的光》，里面记录的是那些已经康复的可爱的人写给我们的信。我记得有一段让我感触非常的深：

“现在请你抬起头，可以看到又深又黑的井口有一线阳光，这是希望……我们和你在一起，我们都好转了、上来了、天亮了；你也能爬上来，我们等你，不离不弃；我们心有灵犀。

我欣赏你要挺过来的勇气。拥抱你，祝福你。”

（书记《黑暗中的光》）

一篇一篇温暖又有力量的文章，透过纸张传递到我的心里，让我感受到了从未有过的勇气和力量。

我开始慢慢地睁开眼睛，看到了父母张开着翅膀为我阻挡黑暗和谩骂。也是在这个时候，母亲为了照顾我，换了兼职工作，空暇之余，她带我去了很多的地方。通过旅游，我的感官认知在逐渐地恢复，我的心也在逐渐地解冻，慢慢地好了起来。

我不再闭塞地活着，我开始关心时事，去看一些热血的动漫，开始回应爱我的人，开始向我的父母真正地敞开心扉，诉说着我之前所经历的事情……

我的身体一天比一天好，母亲给我报考了成人高考，我重新选择了自己的专业方向，是英语。并且，告诉大家一个好消息，成人高考满分450我考了360多分，学校的录取近在咫尺，我非常开心。

如今，我已经找到很多发泄情绪的方式，比如唱歌和写日记等等，当情绪来临时，我也能接受那个哭泣的自己，等情绪走后我也不再留恋。

命运给我开了一个天大的玩笑，但是却让我收获了更多东西。我变得坚强起来，不会因为一些不顺心的事情去轻生，也不会因为某人或者事物的消失而走不出来。因为我知道，这些一定会过去的，就像黑暗中的光一样，即使黑暗再深，也会照进来。我的人生路还很长很长，我还要去体验很多我未曾体验过的事物和心情。生活一定会变得更美好。

愿祖国繁荣昌盛，愿所有人都可以走出阴霾开心快乐地活着。

你一定可以，我相信你一定可以！我们不离不弃，我们心有灵犀。

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你好，读了你写的文字，觉得你是个内心很温暖的女孩，但是看到你这些年的病痛，又难免有些心疼。近年来，随着人们对精神类疾病的重视，大家对许多精神类疾病已经不再陌生，尤其是“抑郁症”、“焦虑症”、“强迫症”，大家几乎是张嘴就能说出个一二。可对于“双相情感障碍”，其实了解的并不多。

正如你所说的，双相情感障碍患者的情绪，总是在高高低低之间徘徊，但又不同于普通人。如果将我们的情绪用一条曲线来表示，正常人的情绪通常是黄色部分，高低都不会偏离“正常”太多。抑郁情绪下曲线会明显偏低，躁狂情绪下曲线则会明显偏高。而双相情感障碍患者的情绪通常会异乎寻常的高低之间来回转换。

当出现躁狂相时，会感到情绪高涨、思维奔逸和意志增强。患者总是感觉轻松愉悦、乐观热情，有时会因小事发脾气。病情严重时甚至会出现冲动言语及行为，有伤害自身或他人的风险。同时，患者脑子转的快，说话急促，语速快，语量多，通常会滔滔不绝，无法打断，说得口干舌燥，嗓子都哑了。再严重些，患者还会出现音联意联，随境转移，容易被周围事物所吸引，自我感觉良好，说话漫无边际，认为自己才华出众、出身名门等，甚至可达到妄想的程度。除此之外患者会整日忙碌，爱交际，爱管闲事，易冲动，行为鲁莽，有许多大计划但做事有始无终，不计后果。

当出现抑郁相时情绪则会变得特别低落，觉得自己一无是处，什么都不想做，体验不到快乐，连天都是灰色的。不爱吃饭无法睡觉，甚至于觉得自己活着就是个错误，强烈地想死。双相情感障碍的患者时而感到极度精力充沛无所不能，时而感到极度悲伤绝望一无是处，所以双相情感障碍的自杀率远远高于抑郁症及其他精神类疾病。有报道称双相情感障碍患者终生自杀未遂率是25%-50%，自杀死亡率是8%-19%。

还记得前些日子网络上有一篇题为《杭州男子从殡仪馆打来电话：能不能写写我们的天才儿子》的新闻报道吗？文中写到患“双相情感障碍”的男子自学英语、日语、德语，10年共翻译出22本作品，近七百万字。文中还提到一本书叫《躁狂抑郁多才俊》，作者是一名美国精神病医师，里面列举了25位历史名人：贝多芬、梵高、牛顿、海明威……他们的一生都伴有双相情感障碍的典型表现，承受了超出常人的痛苦，但同时又都成为了具有伟大想象力的天才艺术家。

所以，你一定要对自己有信心！虽然生病不是你可以控制的，但是依然可以和疾病和平相处，暂时带着疾病拥抱美好的生活！你不是说了吗？你相信命运让你所经历的这些不好的东西，正是在教会你如何真正的活着。随着治疗的深入，加上你的自我成长，你一定会体验到更多你未曾体验过的事物和心情。你的生活也一定会变得更加美好！