每当开学季，每个家庭可能有不同的故事。如果您的孩子在开学后出现烦躁易怒，上学拖沓，甚至不想上学，容易紧张，害怕考试，甚至出现心慌，胸闷，气短，头痛，头晕，恶心，睡眠不好等表现，经相关检查未查出明确原因，这可能是开学焦虑的表现，属于一种压力反应。

遇到这种情况建议家长要保持冷静，别自乱阵脚，先分析可能的原因。我大致总结了一下，可能主要有以下两种情况：

第一种情况：孩子既往健康，情绪稳定，假期由于过于放松，玩的太嗨了，作息也不够规律，开学后由于假期生活节奏和上学生活节奏反差大，出现了暂时的不适应，表现出了一些焦虑反应。这种情况家长大可不用过于担心，建议保持顺其自然的态度，或者和孩子多聊一聊，当然交流时尽量不谈学习和学校的事情，多谈一些孩子感兴趣和容易让他们放松的话题，或者在周末时带孩子出去吃个饭，看个电影，做一个短途旅行等等，一般孩子1-2周就能调整过来。当然如果开学2周多了，孩子还没调整好，甚至出现症状加重，这种情况建议尽快找专业心理医生做一下评估，发现问题，及时解决。

第二种情况：孩子既往有焦虑，抑郁等心理问题或心理障碍，或者孩子在放假前的一段时间就出现了明显的情绪变化，只是赶上假期，生活在舒适圈，暂时缓解或掩盖了一些症状表现，开学后重回压力环境，症状又明显或加重起来，甚至出现了拒绝上学、暴躁冲动、悲观厌世、自伤行为（比如用尖锐的物品划胳膊）等，这种情况就要慎重了，可能不仅仅是开学焦虑的问题，有可能出现了心理障碍，应及时就医。最近门诊上儿童青少年的来访者增多了不少。当然遇到这种情况，作为家长一定要保持冷静，不要抱怨和唠叨，和孩子讲大道理，甚至和孩子产生冲突，这样不但不利于问题的解决，反而让问题更明显，甚至出现意外。当今的孩子和长辈们的成长经历和环境是不一样的，家长应正视孩子的问题，及时寻求专业帮助，有问题及早解决了就不是问题了。

祝同学们开学快乐！