有一位女性患者，她的血压波动非常厉害，高的时候高到180mmHg~100mmHg，低的时候，低到75mmHg~55mmHg。这样的血压就比较难调，到底是什么原因呢？

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第一种原因最常见的就是不会测血压，不会正规的测血压。我们建议测血压的方式是这样的，每天早中晚都应该测一次，测血压的时候，不要在剧烈的运动当中，或者运动过后，建议至少要平静地休息半小时，然后把自己的右手，在这儿和心脏相平，测我们的胳膊，而不是手腕。它的紧度大概能容纳两个手指插进去就可以了，然后推荐的是用电子血压计。

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不建议发现血压高了以后反复测，那样会不准。一般来说测两次取均值就可以。如果两边的血压不一样，哪边儿高以哪边儿为准。

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如果血压差值超过15mmHg，说明有动脉硬化。如果有的病人测血压的时候，是侧躺着，还有的病人压着胳膊测，都不可以，这些都会影响操作的数值。

高血压治疗的目标是不同的，并非140mmHg~90mmHg一刀切。在某些情况下，130mmHg~80mmHg更佳。