人都有点爱好，有的人有点不太好的癖好，比如抽点烟、喝点酒，咱们不能一刀切地评论绝对的好坏，但毕竟一些习惯对我们的健康是有一定的影响，应该引起我们的注意！今天我们重点来说说吸烟。

我们都知道，国外新冠肺炎疫情仍然十分严峻。但其实我们身边就有很多不良习惯威胁我们的健康，比如说吸烟。

根据数据显示，全世界每6个人就有1个死于与吸烟有关的疾病，无论是冠心病、脑血管病、支气管炎还是肺癌，都与吸烟相关。

目前，中国大约有3亿人吸烟，7.4亿人遭受二手烟，还有部分人遭受三手烟，所谓三手烟：比如别人抽烟，我是吸二手烟，我身上有味儿，再出去别人也能吸到，三手烟主要影响婴儿和孕妇。

我们都知道吸烟有害血管，导致血管斑块增大，此外它还有一个很严重的问题，吸烟会导致原本稳定的斑块外膜变得容易脆、容易碎裂，斑块就容易破。为什么有的人在打麻将的时候容易出现问题，四个人可能都抽烟，如果在麻将馆就更多人了，空气中的尼古丁含量严重超标，这么高浓度的烟，会导致冠脉血管痉挛、心脏血管的痉挛，一下就跟抽筋儿一样，血管就堵上了。

在国外有医生做过研究，他在手术台上同时抽10根烟，做出来的血管造影的影像，血管就比抽之前细了很多。还有网络直播上，有一个人一口气表演抽20根烟，然后他猝死了。一系列的事实告诉我们，我们应该关注自己的健康。

一些小的癖好，不过度，身体无异样，我们可以容忍，但如果我们的心脏已经不健康了，甚至已经处于比较危险的地步，这个时候就要格外小心。

此外，特别提醒男性，烟草中的尼古丁，会抑制睾丸酮的分泌，也会破坏血管，减少血流量，让生殖器变小变软。

针对抽烟的朋友提一些建议，其实，我们可以开发一些其他的爱好——小区溜溜弯、下下棋，学习一项新运动，都挺好。

其实，吸烟主要是一种心理依赖，一种成瘾行为，现在有一种药物是戒除我们心理依赖的，可以让人见到烟就烦。但张大夫建议，吸烟的朋友还是自己来慢慢改变行为习惯，戒掉心理依赖，而不是吃这种影响我们心理的药物。