心理咨询是咨询师和来访者心灵的相遇，随着彼此之间建立起信任，疗效也就慢慢地产生了。咨询师很少会提供具体的建议和方法，而是营造一种安全、包容的氛围，帮助来访者调动自己内在的资源，去找到属于他或她独特的解决问题的方法。来访者在咨询师这里感受到不一样的人际交往体验，并把这种体验吸收进自己的头脑里，对己对人的看法也发生了改变，能够区分自己的想法和现实，能够更好地进行自我反思和换位思考，拥有了一颗更加自由和丰富的心灵，更能接触到自己的情感同时又不失理性，能够感受到自己内心深处的需要和愿望，善待自己，包容自己，接纳自己的不足和局限性，接受世间万事万物的不确定性，越来越能够做到知行合一。当来访者心灵成长的障碍物被搬开以后，这所有的一切都有可能发生。