徐佳，哈尔滨市第一专科医院主任医师，哈尔滨市心理援助热线负责人，哈尔滨市心理卫生中心主任，睡眠医学科主任。主要社会兼职:中国医师协会医学科普分会精神心理科普专委会委员，北方论坛睡眠专委会副主委，黑龙江省康复医学会常务理事，黑龙江省康复医学会身心康复专业委员会副主任委员，黑龙江省研究型医院学会精神医学专委会常务委员，黑龙江省高校学生心理健康教育专家指导委员会委员，黑龙江省精神科司法鉴定组专家，哈尔滨市医学会身心医学专委会副主委，哈尔滨市医师协会危机干预分会常务委员，哈尔滨市医师协会青春期专业委员会委员，哈尔滨市心理讲师团专家讲师，哈尔滨市心理救援大队第一大队队长，哈尔滨市心理志愿者服务队专家

目前，国内新冠疫情已经进入到了收尾阶段，随着全国全面展开复工复产的工作，长期居家产生的睡眠时间紊乱，生活节奏不规律导致了很多人产生了睡眠障碍。睡眠障碍会产生多种情绪问题，产生严重的连锁反应。那么该如何获得一个好的睡眠？敬请期待今天徐老师的课程吧！