最近开学季，心理门诊遇到不少厌学的孩子，所以今天来谈一谈青少年厌学的问题。

厌学的社会背景

社会层面

从社会层面来说，说实话，当下这个大环境，确实是很容易造成孩子厌学的。

首先，在孩子的世界里，无论是家长、还是学校，都渲染出一种“成绩至上”的氛围。孩子读书的唯一衡量标准——成绩，成绩好不好决定前程好坏。“不读书，你以后能干什么。”

但是，另一方面，我们又发现，当下社会，不少取得高学历的人也在干外卖员、快车司机的活，营造出一种“读书无用”的社会现象。

这两种现象交织在一起，矛盾、冲突，另孩子无所适从。

学校层面

从学校的层面来说，学校对孩子们是统一标准、用着同一套准则的。而很明显，每一个孩子，都是一个特别的个体。

举个例子，假设《西游记》师徒四人代表了一个孩子群体。我们用统一的成绩好坏这一个标准来看，那唐僧肯定就是学霸，沙僧成绩中规中矩也不算差，而孙悟空和猪八戒便是不符合这一标准的差生，但是他们就没用了吗？在去西天取经的路上，他们披荆斩棘，打倒各路妖魔鬼怪，付出了重要贡献。

所以说在学校层面，如果我们用统一的一个标准，譬如用成绩这样一个标准去看所有的孩子的话，对于很多孩子来说，是非常不公平的。

家庭层面

从家庭层面来说，为人父母者总是对自己的孩子抱有极高期望的。

但现实中一组心理学统计层面的数据表明，在多种属性上，人都是呈正态分布的。即极优秀的人可能只占5%~10%，极差的人也是占5%~10%，而中间的80%，才是我们大多数。

处于80%的这个层面，却往往要求孩子去挤那尖子塔顶端的5%，过度高的期望会给孩子造成巨大压力。而太大的压力并不能成为动力，反而会压垮了孩子。

孩子层面

从孩子的层面来说，如果孩子在学校里的人际关系处理不好，是没有办法全身心投入到学习中去的。

而身处于不好的人际氛围中，长此以往，孩子会不堪忍受，导致他对该环境中的主体任务——学习也产生抵抗、厌恶的情绪。

以上就是我们从社会，学校，家庭跟孩子的层面来看待这个厌学现象。既然厌学是这么一个普遍的现象，我们先来自我评估一下，我们的孩子，正处于什么程度的厌学。

厌学的程度

厌学

第一级，厌学，表现为对学习已失去了主动探索的欲望，或者说被动学习。仿佛要有鞭子在后面抽着，孩子才能去学习。这是刚开始的一个阶段。

恐学

第二个阶段我们叫做恐学。孩子一听到学习、考试，便开始紧张，焦虑，甚至马上要考试了，连着一两天都睡不着觉，吃不下饭，这在情绪上已出现一些问题，程度比前一级失去学习的兴趣又更严重一些。

休学

再往下发展，便成了休学。到这时，孩子已经完全没有办法再去到学校学习了，只能待在家里，不能够走出家门甚至房门。

这三个阶段，它是不断递增的，如果孩子在厌学的时候，我们没能做到及时干预，便会一步步发展成恐学、休学。

这是我们所不愿看到的。而除了在现象发生时进行干预，是否能在事态未进一步加深前就有所觉察？让我们来看看是什么，逐渐导致了厌学这一现象落定。

厌学的原因

我们从系统观的角度，由社会环境、家庭关系、青少年心理、生物学原因四个方面进行分析。

社会环境

“付出得不到认可，努力不一定有回报”。其实有一些孩子，对待学习很努力、很用功，但其所取得的成绩就是远所不及他的付出。包括在成人世界亦然，非常努力工作的人，也并不一定就都能赚到与其付出相应足够多的报酬。

也就是说努力，不一定就有正向回报的。而努力了没有回报，又因为没有看到结果付出也不被认可，这另孩子感到没有价值感，逐渐地失去学习的动力。

而有可能在这个时候，他便将获取成就感的方式转移到其他地方去了。比如游戏。我们知道很多家长不允许孩子们玩游戏，但家长们是否走进游戏过，去一探究竟，孩子从游戏中到底获得了些什么，能让他沉浸其中乐此不疲。

首先，游戏世界是一个十分平等的世界。也就是只要你努力了，就能够获得相应的回报。打一个怪增多少经验，获得一些物什而后相应卖多少钱，它是非常公平的。

另外，游戏的人物完全由孩子操控，孩子在游戏里便获得了一种掌控感。其实孩子在家中，他的掌控感是十分弱的，特别是越小的孩子，掌控感也越差。而随着孩子的长大，他们想要自己掌控自己，逐渐有了对掌控感的需求。换个角度来说，在面对孩子顶嘴、说“不”等行为时家长特别焦虑，何尝不是因为自己对于掌控感的需求，因受到了入侵而有所削弱呢。

家庭关系

“情感冲突的三角化”

不和谐的家庭氛围，也会对孩子的学习造成影响。心理学有一个专业的名词叫做情感冲突的三角化现象，父母之间的冲突往往孩子也牵扯其中。

而孩子在这个冲突当中其实很受伤，他会面临巨大的情绪张力，从而导致他的情绪难以平复，在这样的环境之下，想让孩子投入学习中，是很困难的。

还有一点值得我们思考，白天大人们工作了一天后，晚上回到家后还会想加班3、4个小时吗？

同理，孩子呢，孩子在学校学习了一天后，回到家还会想听到不停地催促他除了学习之外再没有别的事情了吗？

其实无论大人小孩，疲累一天回到家后，只想感受家所带来的温暖，对吧？但孩子回到家匆忙吃个饭洗个澡，便要做作业做到很晚了。

那这无疑是一个巨大的学习压力，相当于他在学校学习，回到家还是在学习，即使是大人白天工作晚上加班，这样的日子怕是也无法数年如一日的坚持吧。

其实我们可以“让家成为家”。家长不一定就是监督孩子学习的“老师”，还可以做孩子的朋友，跟孩子一起玩一下游戏，一家人坐在一起喝喝茶，聊聊天，或者说一起追追电视剧，在这种环境下家长和孩子一起松松，接下来才更能够电量满满的继续投入到工作或者学习当中。

青少年心理

青春期孩子的价值观正处于慢慢成型的一个阶段，相当于还是不稳定的。有时候家长把握不好参与进孩子学习任务的度，可能会让孩子误以为学习是为家长而学，而不是为自己而学。

另外，孩子在一些认知层面上，可能会有一些比较偏激的想法。而这时需要家长加以引导。比如说，孩子为了帮助受欺负的同学，采取了打架这一行为方式。

这时候作为家长，我们首先需要去肯定孩子愿意去帮助同学的这样一个动机，但是行为确实需要探讨，是否有其他更为妥当的方式。所以在肯定孩子动机和需求的同时，指引孩子在行为上要符合社会的规范。

生物学原因

“身体是革命的本钱”这句话想必大家是耳熟能详的，有些孩子没法儿学、学不进去，身体问题也是十分值得大家注意的一个点。

譬如天生的智力问题，这需要认识到。再者，如果孩子身体上存在疾病，比如说慢性鼻炎，慢性胃炎，疾病让身体一直处于不舒服的状态，那也是会影响到孩子的学习的，所以，这就需要先去解决生理上的问题。

以及，孩子的专注力问题。有一些多动症或者说注意力缺陷的孩子，是脑神经发育的结果。脑神经不间断发电，致大脑兴奋，行为比较活跃，无法专注下来。

那既然是生理上的原因，我们便要看到孩子的情况，不能一概而论，认为每一个孩子只要努力学习成绩都会很好，这是理想化的想法。

还有一个亟需关注的是，当下青少年抑郁症的患病情况。据2022年《国民抑郁蓝皮书》调查数据显示，青少年抑郁症患病率为15%-20%；在抑郁症患者群体中，50%为在校学生，其中41%曾因抑郁休学。

首先所有人都要明确的是，抑郁症是一种疾病，并不是一个行为问题。所以我们需要提高警惕，对于确确实实的疾病本身，要及时就医，寻求专业的帮助。

以上，我们从系统的角度来看，孩子的厌学有社会环境，家庭关系，孩子自身的心理以及生理上的原因，那怎么样才能够去帮助到孩子？

厌学的心理干预

调动家庭资源

第一个层面就是要调动家庭的资源，为什么家庭的资源在第一步？孩子在家庭中成长，家庭是孩子的全部依靠和归属，家庭所带给孩子的影响是无可比拟的。

一个良好的家庭氛围，加强跟孩子的有效沟通，对孩子有很大的帮助。举个反例，像家中三个人住在一起，却一天说不到两三句话，大家都在压抑自己的情绪，这种成长情境，对孩子是十分不利的。

还有一个，如果夫妻之间意见不合的话，尽可能的在某一个方面求同存异，尽可能的去达成一个统一的部分。夫妻双方一个往东，一个往西，卡在中间的孩子最无措又难受。

当然了，我们还需要去以身作则，给孩子一个正确的引导。父母有学习的习惯则孩子耳濡目染也有学习的兴趣。

要相信，家庭给予孩子的支撑对于孩子来说，影响是十分快速且有效的。

提升环境适应

提升孩子人际或者环境的适应能力，帮助孩子挖掘人事物这方面的资源。比如当孩子需要帮助时，除了父母之外，还能向朋友等述说寻求帮助。而孩子如若能很好地适应其所处环境，更能安心的去学习。

树立人生方向

帮助孩子树立人生方向。为什么而学习，同孩子沟通、探讨，慢慢地加以引导，让孩子赋予学习以意义。

管理身体及情绪

一个健康的身体可以保证学习所需要的各项消耗。

学习消耗脑力、体力，消耗内心能量，所以健康的身体是必不可少的。不管是孩子的学习压力有多重，还是需要抽一些时间去户外充充电。但不是以强硬的手段要求孩子去做这件事情。简简单单饭后散散步也是一个不错的方式。

另外也可以让孩子适当的参加竞技类活动，比如打篮球、羽毛球，竞技类活动有助于宣泄被压抑的情绪。