抑郁症有多痛苦与绝望?10张图让人触目惊心

抑郁症折磨着世界上3亿多人,可是在很多人的认知里,抑郁症只是「想太多」「心情不好」「软弱」......

「不被看见」「不被听见」「不被理解」给患者带来了更大的伤害。

那么,患上抑郁症到底是一种怎样的体验?

Chuer Zhang以自己的亲身经历,通过画笔,直观展示了抑郁症患者的世界,道出了患者最深的痛苦。


01

堕入深渊,没有尽头

抑郁症宛如一双恶魔之手,将人拽入黑暗的深渊,内心不断坠落,能感受到的只有痛苦和绝望,一切没有尽头......

02

身处人群,却离所有人很远

整个人仿佛自带「金钟罩」,活在真空的世界中,对任何事情的兴趣都消失殆尽,不想和任何人说话,只想放声大哭,闭上眼睛逃避。

03

美好虽在,却感受不到

明亮的世界被屏蔽,变得灰蒙一片,再也看不见阳光,眼里只有消极,世间的快乐与鲜活从此消失。

04

被禁锢的人生

与世界的大门关闭,无论怎么挣扎,都无法逃脱。孤独与无助啃噬着心灵,看不到出路,内心唯一的期盼是这一切赶快结束。

05

灵肉分离,虽生犹死

找不到生活的目标和生命的意义,这种无价值感逐渐蔓延,人活得行尸走肉一般,没有笑容,没有表情,生命力在一点一滴流失。

06

在烈焰中焚毁

像被架在火上炙烤,每一分、每一秒都是煎熬。然而周围人的不理解或讥讽,更筑起了一道厚厚的围墙,横亘在你我之间。

07

用微笑掩饰哭泣的心

表面微笑,内心压抑,人前阳光快乐,人后抑郁悲观。笑得越灿烂,心里的伤口就越深。

08

在希望的钢丝上苦苦挣扎

不停与强烈的自杀想法做斗争,就像一个恐高的人站在摇摆不定的绳索桥上,一不小心就会堕下地狱,万劫不复。

09

生活的天平总向黑暗倾斜

本以为只要想办法,总能冲出牢笼,等到真的深陷其中,才明白原来不是「不想出来」,而是尝试过各种方法后,还是「没有用」,胜利总属于恶魔。

10

每一次的反抗都绵软无力

虽然奋起反抗,但在抑郁症这个病魔前,单打独斗的力量是如此的微弱和不堪一击,总在一次次角斗中败下阵来。

抑郁症是一个确确实实存在的疾病,它的发生除与生活事件、家庭环境等因素有关外,还与遗传、脑部功能障碍、激素变化等密不可分,这些是我们无法控制的,人人都有可能发生。

所以,患上抑郁症不必感到抱歉。

虽然不易,仍要心存希望

抑郁症与暂时的抑郁情绪不同,什么都不做不会凭空消失,大部分人需要接受治疗。

通过服用药物、心理治疗、电休克、经颅磁刺激等方法,即便是严重或持久的抑郁症,病情大多都能得到控制。勇敢面对,积极改变,向专业人士求助,便有复元的机会。

与抑郁症战斗的过程漫长而曲折,但深渊再深,尚有天梯可攀爬;迷雾再浓,仍有道路可走,光明总会到来。

抑郁症的朋友们,请别轻言放弃。这个世界如果只剩下一个相信你的人,那个人一定是你自己,如果你都不相信自己能做到,别人又如何能替你振作呢?

爱与包容是良药,家人是重要助力

复元需要的不只是时间,还有家人的包容与支持。承认他们的痛苦,予以理解是通用的准则。

「打起精神来!」「死都不怕,还怕活着?」这些话会让抑郁症的朋友们更加绝望,因为他比任何人都想摆脱折磨,可问题是,他就是无能为力,就像摔断腿的人无法跑步一样,我们无法强求失去开心能力的人去乐观开朗。

冷漠的态度会让抑郁症患者不敢表达自己,令他们愈发崩溃。想要帮助他们,请不要带有偏见,不质疑,不批评,不讲大道理。多一些陪伴,给他肩膀可以哭泣,要比强行「正能量」有用得多。

疾病会让人失去动力,生活中再平常不过的事情统统变得难以完成,他们是真的病了,并非变懒或装病。这时需要的是悉心照顾,而不是惩罚或责怪。

最重要的是,鼓励或协助他们寻求专业资源,尽早接受治疗,并陪伴他们完成全部疗程。抑郁症的康复并非一朝一夕,请做好长期作战的心理准备。

无差别对待,传递阳光与温暖

抑郁症患者并不可怕,他们只是需要被治疗的普通人。每一位抑郁症的朋友都值得被善待。

一句关怀,一个微笑,一个善举,对他们来说或许都是莫大的帮助,让他们在冰冷的黑夜中看到曙光,虽然微弱,却足以让他们重获温暖,在想放弃时萌生对世间的留恋。

正确认识和应对抑郁症,是我们和社会要共同迈出的关键一步。如果身边有人被抑郁症所困扰,请你多些理解与尊重。

(文章图源:boredpanda、摄图网)


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