虚荣心是最易滋生嫉妒情绪的温床。关于虚荣心，《辞海》有云：表面上的荣耀、虚假的荣誉。心理学认为，虚荣心是自尊心的对分表现，是为了取得荣誉和引起普遍注意而表现出来的一种不正常的社会情感。人人都有自尊心，当自尊心受到损害或威胁，成过分自尊时，就可能产生成虚荣心。好心情心理咨询中心今天和大家分享一下：如何对自己的虚荣心进行积极的调适?

虚荣心会慢慢地膨胀，好像一只被吹起来的气球，越吹越大，对别人的美慕渐渐变成了嫉妒。生命的虚荣心是无限的，满足了一个愿望，随之又产生了两三个愿望。虚荣心具有一种强烈的渴求的力量，并且在与他人的比较中渴求越来越明显。求而得之，则满足快乐；求而不得，便寻求新的途径来排解嫉妒，例如较为极端的报复等等。

太强的虚荣心，使男人变得虚伪，使女人变得堕落。那么如何对自己的虚荣心进行积极的调适?

1、在生活中要掌握好攀比的尺度

比较是人们常有的社会心理，但要掌握好攀比的方向、范围与程度，从方向上讲，要多立足于社会价值而不是个人价值的比较，比如，比一比一个人在学校和单位的价值、作用和贡献，而不是只看个人工资收入，待遇的高低;从范围上讲，要立足于健康的而不是病态的比较，要比成绩、比干劲、比投入，而不是贪图虚名、嫉妒他人、表现自己。

2、重视榜样的力量

从名人传记、名人名言中，从现实生活中，寻找榜样，努力完善人格，做一个“实事求是、不自以为是”的人。

3、做自己，不要受制于别人的评价

只有自信和自强的人，才不会被虚荣心所驱使，才能成为一个高尚的人。不要在意别人的议论，别人说你穿着寒酸，你不必非要用名牌把自己包装起来。要相信自己总有优点，不必为别人的议论扰乱自己的心情，掉进虚荣的陷阱里。

4、适时求助心理咨询师

如果通过自己的力量无法化解强烈的虚荣心，可以及时求助心理咨询师，好心情心理咨询中心有非常优秀的专长精神心理/情绪调节的心理咨询师，可以很好的帮助来访者改善负面情绪。

爱默生告诉人们，“生活不是攀比，幸福源自珍惜”这一朴素而深刻的道理。嫉妒是一种潜藏于内心的阴暗心理，是人们普遍存在的人性弱点，有时嫉妒心理还会带来自身的毁灭。在日常工作中，虚荣心越强，嫉妒心越重，在这种不健康的情绪状态的影响下，人的身心健康会受到损害。

虚荣心最大的后遗症之一是促使一个人失去免于恐惧、 免于生活匮乏的自由；因为害怕被羞辱，所以时时地活在恐惧中，经常没有安全感，不满足；而虚荣心强的人，与其说是为了脱颖而出，鹤立鸡群，不如说是自以为出类拔萃，所以不惜玩弄欺骗、诡诈的手段使虚荣心得到最大的满足。

从近处看， 虚荣仿佛是一种聪明;从长远看，虚荣实际是一种起虚荣者常有小狡黠，却缺乏大智慧。虚荣的人不一定不够机数却一定缺远见。虚荣的女人是金钱的俘虏，虚荣的男人是权力的俘虏。

以上，就是好心情心理咨询中心与大家分享的如何对自己的虚荣心进行积极的调适，希望读完对您能有所帮助，如果需要心理咨询师的协助，欢迎您选择好心情。